Ketika memilih produk suplemen, mungkin anda sering dibuat bingung dengan pemakaian istilah IU untuk menakar dosis kandungan aktif di dalam produk. Misalnya saja, ada suplemen vitamin D yang memiliki kandungan 1,000 IU, 2,000 IU, atau dosis yang lebih tinggi. IU merupakan singkatan dari International Units, standar yang diterima secara internasional untuk mengukur aktivitas biologis dari […]
Penggunaan Satuan IU Untuk Suplemen Vitamin Read More »
Vitamin D merupakan nutrisi yang bisa kita dapatkan dari makanan atau internal di dalam tubuh lewat proses sintesis dengan bantuan sinar matahari. Vitamin D termasuk ke dalam kelompok vitamin yang larut dalam lemak, sehingga penyerapannya akan maksimal jika dikonsumsi bersamaan dengan nutrisi tersebut. Peran utamanya adalah meregulasi kalsium dan fosfor di dalam tubuh. Sangat sedikit
Mencukupi Kebutuhan Vitamin D Dari Suplemen Read More »
Secara garis besar, vitamin memakai senyawa berbeda untuk bertransportasi. Ada kelompok yang larut dalam air, ada pula yang larut dalam lemak. Selain ini, ada beberapa faktor lain yang membedakan keduanya. Berikut akan kita bahas secara lebih mendetail: Kelarutan Vitamin terlarut dalam air menyatu dengan pada air yang ada di tubuh kita, membuatnya lebih mudah terserap
Perbedaan Vitamin Yang Larut Dalam Lemak Dan Air Read More »
Vitamin larut dalam air atau water-soluble vitamins adalah kelompok senyawa yang larut dalam air. Kelompok vitamin ini bisa dengan mudah sampai ke aliran darah setelah dikonsumsi. Selain vitamin C, vitamin B kompleks juga masuk ke dalam golongan ini, diantaranya adalah: Semua vitamin punya perannya masing-masing dalam mendukung kesehatan tubuh kita. Sifat mudah larut vitamin ini
Daftar Vitamin Yang Larut Dalam Air Dan Perannya Bagi Tubuh Read More »
Berdasarkan cara penyerapannya ke dalam tubuh, vitamin dibagi menjadi dua kelompok besar. Yang pertama adalah vitamin water-soluble, atau larut dalam air, dan yang kedua adalah vitamin fat-soluble, atau larut dalam lemak. Kali ini kita akan membahas yang kedua. Menghafalkan kelompok vitamin ini tidak begitu sulit karena mereka membentuk satu kata yang mudah diingat, yaitu, A,
Seputar Fat-soluble Vitamins atau Vitamin Yang Larut Dalam Lemak Read More »
Mengetahui karakteristik suplemen yang akan dikonsumsi membantu anda memahami kinerjanya di dalam tubuh. Beberapa istilah dipakai oleh produsen untuk mengkategorikan produk mereka, salah satunya adalah istilah timed-release. Secara singkat, time-release merupakan teknologi pengemasan suplemen dimana pelepasan substansinya terjadi secara perlahan dalam durasi yang panjang. Tujuannya adalah untuk mendistribusikan bahan aktif lebih lama, sehingga tubuh punya
Apa Itu Suplemen Timed-release? Read More »
Defisiensi vitamin merupakan kondisi dimana tubuh tidak mendapatkan asupan vitamin yang cukup dari makanan. Defisiensi vitamin punya cakupan yang luas mengingat ada begitu banyak jenis nutrisi mikro yang diperlukan tubuh untuk menjalankan fungsi biologisnya. Berbagai gejala bisa muncul saat tubuh tidak mendapatkan cukup nutrisi. Misalnya saja, sensasi terbakar di kaki bisa saja menjadi pertanda bahwa
Ketahui Lebih Banyak Tentang Defisiensi Vitamin Read More »
Multivitamin adalah jenis suplemen dengan pengakuan yang terbilang baik. Anda mungkin awam dengan istilah CoQ10 atau saw palmetto, tapi multivitamin, kami yakin ini termasuk istilah yang sering anda dengar. Memecah kata multivitamin, ada kata multi dan vitamin. Jadi sederhananya, mulvitamin bermakna gabungan beberapa viamin yang dikemas dalam bentuk yang siap dikonsumsi, seperti cairan atau tablet.
Apa Itu Multivitamin? Read More »
