Coenzyme 10 atau CoQ10 punya konsentrasi yang tinggi di jantung dan beberapa organ vital lainnya. Enzim ini membantu memelihara kesehatan jaringan dan organ di dalam tubuh. Mungkin anda pernah mendengar bahwa CoQ10 tergolong antioksidan kuat untuk menjaga jantung sehat. Sebelum menggali lebih dalam, perlu diketahui bahwa CoQ10 ditemukan secara alami di dalam tubuh, dimana ia […]
CoQ10, Antioksidan Untuk Menurunkan Tekanan Darah? Read More »
Ada banyak nutrisi mikro yang diperlukan tubuh untuk menjalankan fungsi normalnya, seperti vitamin A, C, E, D, magnesium, kalsium, dll. Selain yang disebutkan tadi, vitamin B12 juga sangat penting terutama bagi mereka yang sudah lanjut usia. Vitamin B12 besar peranannya dalam menjaga kesehatan sistem saraf. Tidak hanya itu saja, vitamin ini juga membantu memelihara kemampuan
Vitamin B12 Jaga Lansia Tetap Sehat Read More »
Statin adalah obat yang sering diresepkan untuk menurunkan kolesterol. Namun bersamaan dengan itu pula, kandungan obat ini juga bisa menurunkan konsentrasi coenzyme 10 di dalam tubuh. Coenzyme 10 atau disingkat CoQ10 merupakan antioksidan yang secara alami ada di dalam tubuh, yang mana ia terlibat dalam berbagai fungsi vital di dalam tubuh. Dengan adanya interaksi obat,
Mengkonsumsi Suplemen CoQ10 dan Obat Statin, Bolehkah? Read More »
Biotin bukan istilah yang asing ketika kita berbicara soal perawatan rambut rontok. Biotin atau vitamin B7 sering dipromosikan sebagai vitamin untuk menjaga kilau dan kesehatan rambut. Selain itu, biotin juga bermanfaat untuk memelihara kesehatan kuku agar tidak mudah rapuh. Ketahui faktor penyebab rambut rontok Siapapun yang mengalami kerontokan rambut pasti tergugah untuk mencari tahu akar
Biotin Untuk Mengatasi Kerontokan Rambut Read More »
Vitamin D merupakan salah satu faktor kunci untuk mendapatkan tulang yang sehat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D bisa menyebabkan rasa sakit pada persendian. Vitamin D diperlukan untuk meningkatkan kepadatan tulang. Itulah mengapa kurangnya asupan nutrisi ini berdampak pada kesehatan tulang secara langsung. Peran utama vitamin D Istilah vitamin matahari sering dipakai untuk menamai
Sering Mengalami Sakit Persendian? Awas Kekurangan Vitamin D! Read More »
Apakah anda merasakan rasa lelah ekstrim akhir-akhir ini? Bisa jadi itu pertanda bahwa tubuh sedang tidak baik-baik saja. Istirahat memang penting, namun jika itu sudah dilakukan dan tidak ada hasil positif, mungkin masalahnya lebih serius dari itu. Defisiensi vitamin bisa bermanifestasi dalam berbagai gejala, salah satunya adalah rasa capek berlebihan. Kali ini kita akan membahas
Lelah Muncul Karena Kekurangan Vitamin D? Read More »
Ketika memilih produk suplemen, mungkin anda sering dibuat bingung dengan pemakaian istilah IU untuk menakar dosis kandungan aktif di dalam produk. Misalnya saja, ada suplemen vitamin D yang memiliki kandungan 1,000 IU, 2,000 IU, atau dosis yang lebih tinggi. IU merupakan singkatan dari International Units, standar yang diterima secara internasional untuk mengukur aktivitas biologis dari
Penggunaan Satuan IU Untuk Suplemen Vitamin Read More »
Vitamin D merupakan nutrisi yang bisa kita dapatkan dari makanan atau internal di dalam tubuh lewat proses sintesis dengan bantuan sinar matahari. Vitamin D termasuk ke dalam kelompok vitamin yang larut dalam lemak, sehingga penyerapannya akan maksimal jika dikonsumsi bersamaan dengan nutrisi tersebut. Peran utamanya adalah meregulasi kalsium dan fosfor di dalam tubuh. Sangat sedikit
Mencukupi Kebutuhan Vitamin D Dari Suplemen Read More »
Sudah bukan rahasia lagi jika pola makan mempengaruhi kesehatan tubuh secara langsung. Kita disarankan untuk mengkonsumsi makanan seimbang untuk mencukupi kebutuhan tubuh akan nutrisi yang beragam. Jika salah satu nutrisi mikro tidak tercukupi dengan baik, ini bisa mendorong terjadinya defisiensi, yang muncul dengan berbagai geajala seperti rasa lelah dan penglihatan yang memburuk. Jika ada perubahan
Jenis Defisiensi Yang Dialami Oleh Banyak Orang Read More »
Secara garis besar, vitamin memakai senyawa berbeda untuk bertransportasi. Ada kelompok yang larut dalam air, ada pula yang larut dalam lemak. Selain ini, ada beberapa faktor lain yang membedakan keduanya. Berikut akan kita bahas secara lebih mendetail: Kelarutan Vitamin terlarut dalam air menyatu dengan pada air yang ada di tubuh kita, membuatnya lebih mudah terserap
Perbedaan Vitamin Yang Larut Dalam Lemak Dan Air Read More »
