Mengatasi Insomnia / Susah Tidur Pada Orang Tua

Leave a Comment / Kesehatan /

Insomnia adalah kondisi dimana seseorang kesulitan masuk ke fase tidur atau bertahan di fase tidurnya. Karena hal ini, penderita insomnia sering mengeluhkan rasa kantuk saat beraktivitas di siang hari, yang pada akhirnya berimbas pada kemampuan kognitif mereka. Kondisi ini sering dialami oleh orang-orang berusia di atas 60 tahun. Jam biologis tubuh mengalami perubahan seiring bertambahnya […]

Mengatasi Insomnia / Susah Tidur Pada Orang Tua Read More »

Orang Tua Beresiko Terkena Kurang Darah, Ketahui Gejalanya!

Leave a Comment / Kesehatan /

Mungkin anda pernah mendengar kabar salah satu lansia di keluarga anda menderita anemia, atau justru orang tua sendiri yang mengalaminya. Buat yang belum tahu, anemia merupakan kondisi dimana sel darah merah jumlahnya di bawah yang seharusnya. Kondisi ini ternyata umum di kalangan manula. Sekitar 10% lansia berusia di atas 65 tahun yang hidup mandiri menderita

Orang Tua Beresiko Terkena Kurang Darah, Ketahui Gejalanya! Read More »

Orang Tua Kehilangan Nafsu Makan? Ini Penjelasannya

Leave a Comment / Kesehatan /

Merawat orang tua yang sudah lansia butuh ketelatenan dan kesabaran. Perlu cinta kasih agar mereka tetap merasa diperhatikan. Ada beberapa perubahan yang bisa kita rasakan ketika orang tua menginjak usia tua mereka, salah satunya adalah menurunnya serela makan. Turunnya selera makan bisa berdampak pada berat badan dan tidak tercukupinya kebutuhan nutrisi. Perubahan fisik dan menderita

Orang Tua Kehilangan Nafsu Makan? Ini Penjelasannya Read More »

Vitamin Yang Dibutuhkan Oleh Penderita Demensia

Leave a Comment / Kesehatan /

Demensia adalah istilah yang dipergunakan untuk menandai penurunan kemampuan kognitif pada seseorang, dimana kondisi tersebut membuatnya kesulitan untuk menjalani kehidupan sehari-hari. Alzheimer merupakan tipe demensia yang paling sering ditemukan pada populasi di seluruh dunia. Sebenarnya penurunan fungsi kognitif merupakan hal lumrah yang menyertai proses penuaan, hal ini tidak menjadi pertanda kerusakan pada otak. Banyak orang

Vitamin Yang Dibutuhkan Oleh Penderita Demensia Read More »

Membantu Manula Yang Kesulitan Berjalan

Leave a Comment / Kesehatan /

Orang tua banyak yang bergantung pada orang lain untuk menjalankan aktivitas sehari-hari. Mereka kehilangan kemandirian mereka dalam hal mobilitas. Kurangnya bergerak bisa merembet ke masalah lain. Mereka jadi kesulitan mengurus diri sendiri, termasuk melakukan hal-hal yang sebenarnya tidak sulit dilakukan seperti mandi dan buang air besar. Perkembangan gangguan mobilitas pada lansia Gangguan mobilitas bisa terjadi

Membantu Manula Yang Kesulitan Berjalan Read More »

Bentuk-Bentuk Vitamin D, Perbedaan Vitamin D2 Dan D3

Leave a Comment / Vitamin /

Diet yang sehat adalah faktor penting dalam memelihara kesehatan tubuh. Maka dari itu, asupan nutrisi seimbang yang terdiri atas nutrisi makro dan mikro sangat diperlukan. Semua vitamin punya perannya masing-masing, tidak terkecuali vitamin D. Sering disebut sebagai vitamin matahari, asupan nutrisi ini sangat dipengaruhi oleh ketersediaan matahari di lingkungan sekitar. Ada periode tertentu dimana sinar

Bentuk-Bentuk Vitamin D, Perbedaan Vitamin D2 Dan D3 Read More »

Nattokinase Untuk Menjaga Kesehatan Pembuluh Darah

Leave a Comment / Kesehatan, Suplemen /

Nattokinase adalah enzim yang diekstrak dari makanan jepang, yang bisa memberikan manfaat untuk sirkulasi darah. Nattokinase diketahui bisa memperbaiki aktivitas plasmin, atau enzim yang terlibat dalam proses penggumpalan darah. Menurut legenda, ribuan tahun lalu seorang pria meletakan kedelai yang sudah dimasak dan dalam kondisi hangat di dalam tumpukan jerami. Ia tidak menyadari bahwa ketika terkena

Nattokinase Untuk Menjaga Kesehatan Pembuluh Darah Read More »

Konsumsi Multivitamin Bisa Perbaiki Mood Pada Lansia

Leave a Comment / Kesehatan, Vitamin /

Sebuah penelitian baru dirilis oleh European Journal of Clinical Nutrition, bertujuan untuk mencari tahu manfaat suplemen multivitamin pada populasi lansia. Kita akan membahas lebih jauh tentang temuan pada studi ini. Namun sebelumnya, kita perlu tahu dulu peran vitamin dan mineral di dalam tubuh manusia. Vitamin dan mineral punya peran besar dalam mendukung proses fisiologis di

Konsumsi Multivitamin Bisa Perbaiki Mood Pada Lansia Read More »

CoQ10 Untuk Menjaga Kesehatan Pencernaan

Leave a Comment / Kesehatan, Suplemen /

CoQ10 semakin mendapatkan perhatian dari tahun ke tahun. Beberapa penelitian menunjukkan jika antioksidan ini bisa bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. CoQ10 diproduksi secara alami di dalam tubuh, dan terlibat di dalam berbagai proses terutama produksi energi. Ia juga punya sifat antioksidan untuk melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Pertama kali ditemukan pada tahun 1957, CoQ10

CoQ10 Untuk Menjaga Kesehatan Pencernaan Read More »

Mengkonsumsi CoQ10 Dan Vitamin B12 Secara Bersamaan

Leave a Comment / Suplemen /

CoQ10 dan vitamin B12, dua-duanya merupakan nutrisi penting yang perlu dicukupi agar tubuh tetap terasa sehat di usia tua. B12 adalah vitamin esensial yang diperlukan untuk sintesis DNA, pembentukan sel-sel darah merah, dan memelihara kesehatan saraf. Tersedia secara terpisah, anda bisa mendapatkan kedua jenis suplemen ini di pasaran. Namun pertanyaannya sekarang, apakah CoQ10 dan vitamin

Mengkonsumsi CoQ10 Dan Vitamin B12 Secara Bersamaan Read More »

error: Content is protected !!